Hoy, la rutina de yoga nos la envía una compañera:
Y, además un ejercicio de MEDITACIÓN...
No importa si al principio no os sale muy bien. Escuchad bien las instrucciones y, poco a poco, aprenderéis a MEDITAR y os daréis cuenta de lo estupendo que es para sentirnos mejor.
¡Empezamos!
Más tranquilos ... ¿verdad?
Ya sé que estos días estáis escuchando noticias muy tristes: muchas personas enfermas, abuelitos y abuelitas que mueren...Sí, ya sé que ahora es un mal momento para todos, pero incluso en estos días tan oscuros, podemos hacer un esfuerzo y encontrar cosas bonitas y positivas.
Por eso quiero dejaros una lista de Noticias Buenas
¡¡Seguro que podéis completarla y enviarla a mi blog!! Si no queréis escribir, podéis mandarme un audio un vídeo. ¡Os espero!
y ya, para terminar, un nuevo capítulo de El Quijote:
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Un nuevo libro:
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Para ver y escuchar en inglés :
Y vuestras cositas 💗💗💗
¡Hasta mañana! ¡Seguimos en casa!
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